Bodybuilding.com BodyFit

Start building muscle or losing weight today with your FREE 7-day trial! Bodybuilding.com BodyFit lets you train anywhere; lose weight, build muscle, increase strength, or just improve your overall fitness.

Whether gym training is your bag or if you prefer the privacy of your home, each program was designed by fitness experts for the best results, where ever you choose to do them. Developed by expert personal trainers and athletes, you’ll get daily workouts, nutrition plans, recipes, tips, replacement exercises, fitness guidance, and more.

You’ll find over 60 training plans by fitness experts from all disciplines. Train with high-intensity interval exercises, powerlifting, boxing, strength & muscle training, cardio, aerobic workouts, and more. Track progress on each workout with our workout tracker and join the fitness community for tips and encouragement.

Each program teaches nutritional essentials for each fitness level, with guides from beginner to expert workouts.

With 20 years of strength, fitness, and nutritional expertise, Bodybuilding.com will help you hit your goals. From weight management to muscle building, BodyFit provides the tools for a killer workout to gain strength and increase fitness levels.

WHAT YOU GET

Features Include:

Programs for Every Goal

Looking to lose weight and tone up? Want follow-along video workouts you can finish before the sun comes up? We’ve got them. BodyFit has fitness programs for experienced bodybuilders looking to gain strength as well as people who just want to achieve their best physical fitness.

Step-By-Step Exercise & Workout Instruction

Each exercise in a program comes with a step-by-step video that guides you from the simplest movement to the most complicated. Stream the videos on your TV for hands-free guidance.

Exercise & Workout Tracking

Easily record your weights, reps, and sets on the go with workout tracking. No more paper workout logs or confusion about supersets or dropsets! Just enter the workout you did, and voila! Follow your progress and watch your fitness levels and strength increase as you build lean muscle!

Expert Training Advice

Working with the best minds in fitness, our trainers share their favorite tips and tricks to get the most out of your workout regimen.

Healthy Meal Planning, Recipes & Nutrition

Plans include nutritional advice, and often meal-prep guides and recipes. If you want to lose weight or build muscle, diet is everything; learn what to eat to crush your fitness goals.

Supplement Recommendations

Learn about ingredients, what to take and when, and how to get the most out of your workouts and achieve weight-loss or muscle-building results faster.

Bodybuilding.com Store Benefits

Soak in the perks of being a member! Depending on your subscription type, you can get up to a 10% discount on all Bodybuilding.com products. You’ll also receive free shipping and other exclusive discounts and alerts; we want you to stay at your peak fitness and continue to gain muscle and strength!

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

BodyFit is free to download but ongoing use requires an active subscription, available on a monthly, quarterly, or yearly basis. All customers are eligible for a free 7-day trial to train, begin weight management, or assess their overall fitness after the initial subscription.

Payment will be charged to your credit card through your Google Play account on the eighth day from selection of a subscription program. Subscription renews automatically unless it’s cancelled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There’s no increase in price when renewing.

You can cancel auto-renew and manage your subscription at any time by adjusting your Google Play account settings. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

To access our full Terms of Service and our Privacy Policy, go to https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.

เริ่มสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักวันนี้ด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วันของคุณ! Bodybuilding.com BodyFit ช่วยให้คุณฝึกได้ทุกที่ ลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงหรือปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณ

ไม่ว่าการฝึกยิมเป็นกระเป๋าของคุณหรือถ้าคุณต้องการความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณแต่ละโปรแกรมได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่คุณเคยเลือก พัฒนาโดยเทรนเนอร์ส่วนตัวและนักกีฬาคุณจะได้รับการออกกำลังกายทุกวันแผนโภชนาการสูตรอาหารเคล็ดลับการออกกำลังกายทดแทนการออกกำลังกายและอื่น ๆ

คุณจะพบแผนการฝึกอบรมกว่า 60 แผนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจากทุกสาขา ฝึกฝนด้วยการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง powerlifting มวยการฝึกความแข็งแรงและกล้ามเนื้อคาร์ดิโอออกกำลังกายแบบแอโรบิคและอื่น ๆ ติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายของเราและเข้าร่วมชุมชนฟิตเนสสำหรับเคล็ดลับและกำลังใจ

แต่ละโปรแกรมสอนสิ่งจำเป็นทางโภชนาการสำหรับแต่ละระดับการออกกำลังกายพร้อมไกด์ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงการออกกำลังกายอย่างเชี่ยวชาญ

ด้วยความเชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและโภชนาการมานานกว่า 20 ปี Bodybuilding.com จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย จากการควบคุมน้ำหนักไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อ BodyFit มีเครื่องมือสำหรับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและเพิ่มระดับการออกกำลังกาย

สิ่งที่คุณได้รับ

คุณสมบัติรวมถึง:

โปรแกรมสำหรับทุกเป้าหมาย

กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักและลดความอ้วน? ต้องการวิดีโอการออกกำลังกายที่ตามมาคุณสามารถเสร็จก่อนดวงอาทิตย์ขึ้น? เราได้รับมา BodyFit มีโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับนักเพาะกายที่มีประสบการณ์ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งเช่นเดียวกับผู้ที่ต้องการบรรลุสมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุด

คำแนะนำการออกกำลังกายและการออกกำลังกายทีละขั้นตอน

การออกกำลังกายแต่ละรายการในโปรแกรมมาพร้อมกับวิดีโอทีละขั้นตอนที่จะแนะนำคุณจากการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดไปจนถึงการที่ซับซ้อนที่สุด สตรีมวิดีโอบนทีวีเพื่อรับคำแนะนำแบบแฮนด์ฟรี

การติดตามการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย

บันทึกน้ำหนักตัวแทนและชุดต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยการติดตามการออกกำลังกาย ไม่มีบันทึกการออกกำลังกายกระดาษหรือความสับสนเกี่ยวกับ supersets หรือ dropsets! เพียงแค่เข้าสู่การออกกำลังกายที่คุณทำและ voila! ติดตามความคืบหน้าของคุณและดูระดับการออกกำลังกายของคุณและเพิ่มความแข็งแรงเมื่อคุณสร้างกล้ามเนื้อติดมัน!

คำแนะนำการฝึกอบรมจากผู้เชี่ยวชาญ

การทำงานกับจิตใจที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายผู้ฝึกสอนของเราแบ่งปันเคล็ดลับและเทคนิคที่พวกเขาชื่นชอบเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากระบบการออกกำลังกายของคุณ

การวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพสูตรอาหาร & โภชนาการ

แผนรวมถึงคำแนะนำทางโภชนาการและบ่อยครั้งที่คู่มือการเตรียมอาหารและสูตรอาหาร หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อการควบคุมอาหารเป็นทุกอย่าง เรียนรู้สิ่งที่จะกินเพื่อทำลายเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

คำแนะนำเสริม

เรียนรู้เกี่ยวกับส่วนผสมของสิ่งที่ควรทำและเวลาและวิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายของคุณและบรรลุผลการลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น

Bodybuilding.com ประโยชน์ของร้านค้า

ดื่มด่ำกับการเป็นสมาชิก! คุณสามารถรับส่วนลดสูงสุด 10% สำหรับผลิตภัณฑ์ Bodybuilding.com ทั้งหมดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทการสมัครของคุณ คุณจะได้รับการจัดส่งฟรีพร้อมส่วนลดพิเศษและการแจ้งเตือนอื่น ๆ เราต้องการให้คุณอยู่ในระดับสูงสุดของคุณและยังคงเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง!

ราคาและข้อกำหนดการสมัครสมาชิก

BodyFit สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี แต่การใช้งานอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องมีการสมัครสมาชิกแบบรายเดือนรายไตรมาสหรือรายปี ลูกค้าทุกคนมีสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 7 วันสำหรับการฝึกอบรมเริ่มการควบคุมน้ำหนักหรือประเมินความเหมาะสมโดยรวมหลังจากสมัครสมาชิกครั้งแรก

การชำระเงินจะถูกหักจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Google Play ของคุณในวันที่แปดจากการเลือกโปรแกรมสมัครสมาชิก การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะมีการยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร ไม่มีการเพิ่มราคาเมื่อต่ออายุ

คุณสามารถยกเลิกการต่ออายุอัตโนมัติและจัดการการสมัครของคุณได้ตลอดเวลาโดยปรับการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ เมื่อซื้อแล้วจะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของข้อกำหนด

หากต้องการเข้าถึงข้อกำหนดในการให้บริการเต็มรูปแบบและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราไปที่ https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html